2026年8月29日 / 最終更新日時 : 2026年8月29日 歩行改善らぼ・やわらぎ ブログ 歩くと腰が痛い。それ前もものせいかも！ 歩くたびに腰が痛むのは股関節の「前側ガチガチ」が原因かも。後ろに足が残らない人のセルフチェック！ 「歩くときに一歩一歩の歩幅が小さくて、せかせか歩きになってしまう」「足を後ろに蹴り出すときに、なぜか腰がズキッと痛む」。そ […]
2026年8月26日 / 最終更新日時 : 2026年8月26日 歩行改善らぼ・やわらぎ ブログ 下腹ぽっこりは意識だけでは改善しない？ ぽっこりお腹や猫背は「足裏の崩れ」が原因かも。下から上へ広がる歪みのドミノ倒し！ 「整体で骨盤矯正をしても、すぐ元に戻ってしまう」「背筋を伸ばそうとしても、いつの間にか腰が反ったり背中が丸まってしまう」。そんなお悩みはあ […]
2026年8月18日 / 最終更新日時 : 2026年8月18日 歩行改善らぼ・やわらぎ ブログ 猫背の原因は背中じゃなく「お尻」？骨盤後傾のサインとセルフチェック 「姿勢を正して」と言われても、気づくとすぐ背中が丸まってしまう。そんな経験はありませんか？ 実はその背中の丸み、骨盤が後ろに倒れていることで出ているサインかもしれません。今回は、多くの人が見落としがちな猫背の本当の原因と […]
2026年8月1日 / 最終更新日時 : 2026年8月18日 歩行改善らぼ・やわらぎ ブログ 足の指が浮いていませんか？「浮き指」が引き起こす転倒リスクと改善法 あなたの足の指、地面についていますか？ 立っているのに、足の指が床に触れていない——そんな状態を「浮き指（うきゆび）」といいます。 「よくつまずく」「片足立ちが5秒ももたない」というお悩みをお持ちの方、それは年齢のせいで […]
2026年8月1日 / 最終更新日時 : 2026年8月1日 歩行改善らぼ・やわらぎ お知らせ 休診のお知らせ 8月13日（木）・14日（金）・15日（土）休診とさせていただきます。尚、16日（日）午前9時から12時まで診療します。（完全予約制のため前日までにご予約ください）
2026年7月13日 / 最終更新日時 : 2026年8月18日 歩行改善らぼ・やわらぎ ブログ あぐらをかくと膝が浮く…それ、股関節の硬さが原因かもしれません こんなお悩み、ありませんか？ 「床に座ってあぐらをかくと、膝が全然下りずに浮いてしまう」 「靴下を立ったまま履こうとすると、グラついて足が上げづらい…」 そのつらさ、「生まれつき身体が硬いから」と諦めていませんか？実は、 […]
2026年6月30日 / 最終更新日時 : 2026年8月18日 歩行改善らぼ・やわらぎ ブログ 【膝の痛み・老け見えの原因】貴方の膝のお皿、脱線していませんか？！専門家が教える根本原因と改善法 40代を過ぎてから、ふとした瞬間にこんなお悩みを感じることはありませんか？ 実はそれ、膝の関節そのものが年齢で擦り減っているのではなく、あなた自身の膝のお皿（ひざのおさら）が、本来の正しいレールから外れて「脱線」しかけて […]
2026年6月17日 / 最終更新日時 : 2026年8月18日 歩行改善らぼ・やわらぎ ブログ 【O脚の真実】膝の隙間は軟骨すり減りのサイン？FTA（脛骨大腿角）から紐解く膝痛の原因と解決策 「最近、鏡を見るたびに左右の膝の間がどんどん開いてきた気がする……」 「歩くときに膝の内側がピキッと痛むけれど、これって年齢のせい？」 そんなお悩みはありませんか？ 実は、O脚の進行や歩くときの膝の痛みは、単なる見た目の […]
